 |
Športni kotiček
Šport & zabava & druženje
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
 Objavljeno: 03 Jun 2009 13:22 Naslov sporočila: |
 |
|
Tridnevni MTB trening
Ta teden sem bil z MTB jem zelo aktiven, še posebno glede nato, da imam nočno službo. Po tisti sobotni turci je nedelja minila bolj umirjeno, nakar, sem v ponedeljek mojega prijatelja znova zajahal.  Torej če gremo po vrsti. Moram reči da se tele vožnje ta teden minile v hitrem tempu, in vsak dan sem obiral tudi kakšne klanec, tako da sem se kar dodobra navozil. Jutri si bom pa verjetno pavzo privoščil, no morda pa daljši tek, kdo bi vedel.  Aja pa fotk nebo nič, ker namenoma nisem vzel nič s seboj, kajti včasih tudi paše, da se ne obremenjujemo še s fotkami. Čeprav moram reči da mi je bilo tam na Skalci, kjer se prekrasn ovidi Krvavec, in dolina Kokre kar malo žal, kajti razgled je bil naravnost fenomenalen, pa še lepo jasno sončno vreme je bilo.
Ponedeljek: 32km. Kolesaril mimo Brda, in nato naprej proti Preddvorskemu jezeru, jasno večinoma po makedamu. Tam sem jo urezal v stezice, in v gozdno cesto, ki pelje na Jakoba. Seveda pa nisem šel na sam vrh ampak sem spodaj zavil na neko novo lepo razgledno točko.  Prvič sem bil tam. No zraven moram dodati še hitter spust.
Torek: 33km. He he he, tukaj se bo pa Poštarju , pocedilo. Kajti sem šel po njegovi gozdni smeri, na Možjanco.  Seveda sem pa od tam nadaljeval na Skalco, in potem po isti gozni trasi, naredil divji spust. Ma je letelo k svina, pa čeprav je cesta dokaj v razsulu. 
Sreda : 37km. Krog okoli Brda, spet steza nad Preddvorskim jezerom, in tokrat Bistriška grapa. Torej ob potoku Bistrica. Tam je tudi divje, pa še strmi kamniti klanci so. No danes sem videl celo plezalce na plezalni stene. Na koncu sem si privoščil, še malo osvežitve, torej vožnje po Kranjskem kanjonu.
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/ |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 08 Jun 2009 10:00 Naslov sporočila: |
|
|
Danes odpeljal en lep krog okoli Kranja, ki je bil dolg 56km. Kranj - Mavčiče - Smlednik - Vodice - Brnik - Šmartno - Pšata - Cerklje - Preddvor - Zg.Bela - Kranj. Mater, zjutraj je bilo ka hladno, pa še v okolici Mavčič je bilo kar nekaj megle.  No kasneje v smeri Vodic, je vendarle zasijalo toplo sončece. Aja pa cesta proti Mavčičam je asfaltirana, tako da tistega makedama ni več.
Takole je izgledalo v okolici Pšate, pogled proti Gradu/Cerkljam. Tudi pobočje pod Krvavcem, je bilo v megli. In še zasebni grad pri Poženiku.
  
Nato smer proti Preddvoru. Takole je pa ob Preddvorskem jezeru, krasno poskrbljeno za sedenje.
  
P.S. A je kaj kandidatov, za sobotno MTB turco ( SKALCA NAD MOŽJANCO ), toda pozor. Večina trase iz Kranja, bo potekala po makedamu in stezicah. Tudi vzpon na Skalco, gre bo strmem kolovozu.
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/ |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 30 Jun 2009 10:10 Naslov sporočila: |
|
|
Sej res, danes sem srečal našega Poštarja, ki je hitel v počitniško službo, v Rutarja.  Upam samo da se nebo, še dodatno povečalo število pritožb nad tem trgovcem, glede nato da je sedaj njihov.  
Sicer je pa lepo videti, da si je privoščil počitniško delo.
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/ |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 06 Jul 2009 17:55 Naslov sporočila: |
|
|
Evo da se malo pobaham. Zadnje tri dneve sem bil dokaj aktiven, in potem ko sem jih v soboto zvozil 172km., sem si rekel ah zdej pa nekaj dni pavze.
Seveda to človek reče takrat ko je nečesa že kar malo sit ali pa je otrujen, toda včeraj v nedeljo popoldan, sem že moral spet iti na bicikel. Padlo je lepih 40km, pa še na začetku v močnem vetru. Hitrost že na ravni kronometra.
Danes pa spet nisem zdržal in sem sedajle v dveh urah pretekel 15km, + vsaj dvajset minut kvihtanja z utežmi. Bom videl če bom jutri zdržal, brez dnevne doze treninga. Jutri grem 100% spet na bicikel, če bom po službi šel ven. Nato pa res sledi nekaj dni regeneracije, torej počitka. Nekje dva dni maxsimum, pol bo pa tu že vikend, pa grem spet kakšno daljšo furo sekat.
Moram pa reči da sem kar spočit, kar samo pomeni da sem dobro pripravljen na daljše napore. Kajti ob koncu tega meseca, ali v začetku drugega meseca, greva z (bratrancem) sekat naslednjo traso. Kranj - Koper - Piran . Seveda mu pa za Piran še nisem povedal, je nekakšno majhno presenečenje. Torej dol greva z biciklom, nazaj pa isti dan z vlakom. Naneslo naj bi nekje okoli 180km.
Morda bom šel peljati celo svoj osebni enodnevni rekord, torej vsaj 241km. Mislim da sem spsoben ob vseh klancih tok zvozit, in bi bilo pametno to izkoristiti. Bog ve kdaj bo naslednaj šansa.
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/
Nazadnje urejal/a slavko 06 Jul 2009 18:03; skupaj popravljeno 1 krat |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 14 Jul 2009 13:23 Naslov sporočila: |
|
|
Evo zopet sem bil sedajle že nekaj dni na biciklu, in kilometri se kar nabirajo in nabirajo. Danes sem jih odvozil 57 + 3km teka. Cilj za ta mesec je vsaj 1000 km. in sedaj jih že imam 625km. Zraven moram pa prišteti še 57km. teka. Če bo šlo takole naprej, jih bom zlahka tok kresnil + še kakšen dodatek.
No jutri je dan počitka, in prvič letos greem na bazen. Ma se bom namakal kolikor mi bo volja hotela. Pa kakšno pivce bo tut sedlo, sedaj ko so se temperature drastično dvignile. 
Matr škoda ker mamo sedaj še sobote delovne, kajti potem bi si lahko za vikend privoščil kakšno res dolgo furo, toda nič ne de. Dopusti se počasi, a vztrajno približujejo.
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/ |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 16 Jul 2009 13:34 Naslov sporočila: |
|
|
Mater, kolk se pozna en dan kolesarskega postenja. Danes sem jih navrl 79, in to v času največje vročine, torej od 10.40 do 14 ure. Vroče za popizdit, danes je bilo ziher nad 30 stopinj, temperatura asfalta blizu 60! Vam povem če se ustaviš, je tok vroče od asfalta da komaj dihaš. Najbolje je vseskozi voziti.
No prvih 55 sem zvozil brez pavze v visokem tempu, in sem vozil tako traso, da je šla cesta večinoma rahlo navzgor. Torej nobenega počivanja, sam vrtenje. Prvo resno pavzo, sem naredil šele v dolini Kokre, kjer sem se tudi napil vode. Bidon cedevite sem spraznil po več kot uri, tako da sem na koncu imel malo težav kje dobiti vodo. Toda ravno do Kokre, kjer je je v izobilju, sem še ravno pravi čas prispel.
Ja takole potem vidimo, kaj pomeni voda. Jutri grem krajšo furat, vmes me čaka en vzpon + kopanje v Preddvorskem jezeru. To zadnje bo še najbolje sedlo.
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/ |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 16 Jul 2009 13:37 Naslov sporočila: |
|
|
Billy a si bil že kaj na kolesu? Lahk bi kakšen dan kakšno na izzi usekala, tako bolj turistično. Seveda s čimanj kilometri, da ne preterava.
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/ |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 17 Jul 2009 13:08 Naslov sporočila: |
|
|
Nasvet za vse otrujene športnike
Seveda pa to velja tudi za vse druge, ki so na kakšenkoli način otrujeni, od vsakodnevnih naporov. Danes sem si med kolesarjenjem, privoščil prave osvežujoče obkladke. Kajti potem ko je za menoj padla Možjanca, sem se povsem zasluženo, takole namočil v Preddvorskem jezeru. Odplaval vse do hotela in nazaj, no zraven sem dodal še nekaj drugih smeri. No še prej sem srečal dva na lezikolesu, to je bilo v dolini Kokre, eno punco, pa fanta. Kar se tiče osvežitve, moram potrditi, da se takole regenerirajo tudi tiste najbolj otrujene mišice. To lahko potrdim iz prve roke, in na koncu sem kljub hudi vročini, prišel domov povsem svež. Zadnjih 10km. proti Kranju, je bila ena sama uživancija.
Torej vsem kolesarjem priporočam, da s seboj vzamete kdaj tudi kopalke, kajti to je tudi vse kar potrebujete. V teh vročih dnevih, niti brisače ne potrebujete. Vam povem bazeni se skrijejo nad takimi krasnimi naravnimi okolji, še posebno če se nam ponuja prekrasna okolica. Ni lepšega kot čofotati po jezercu, in opazovati okoliške prekrasne vršace. Skratka, popolni užitek vam je zagotovljen.
Za letos sem se že odločil, da sploh ne grem na morje, kajti zakaj si nebi privoščil dopuista, takole ob jezerih. Pa še zastonj je! Dober nasvet tudi za vse tiste, ki jih je udarila recesija.
Možjanca pogled proti Kranju. Dolina Kokre, kolesarska družba.
  
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/ |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
billy
Nad Kimpaa
Pridružen/-a: 08.06. 2008, 11:21
Prispevkov: 466
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 17 Jul 2009 21:28 Naslov sporočila: |
|
|
| slavko je napisal/a: | | Billy a si bil že kaj na kolesu? Lahk bi kakšen dan kakšno na izzi usekala, tako bolj turistično. Seveda s čimanj kilometri, da ne preterava. |
Slavko , zaenkrat še nisem bil na biciklu čeprav mislim , da bi se recimo do Predvora in nazaj lahko brez problema peljal. Razlog je pa samo ta , da sem še vedno na bolniški in bi si lahko to početje kakšen poznani lahko napačno razlagal ( recimo , rekel bi si glej ga na kolesu se lahko vozi v službo pa ne more ) Zaenkrat še vedno brcam samo na sobnem kolesu , bom pa se v kratkem usedel tudi na pravo kolo in če boš imel čas se lahko zapeljeva recimo do Predvora.
_________________
takle mamo |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 18 Jul 2009 18:51 Naslov sporočila: |
|
|
Mačas se vedno najde razen jutri, ko bom verjetno kar po nočni takoj šel na bicikel. Drugi teden se pa lahko kadarkoli zmeniva za izzi turco, in seveda dopoldan ker mam popoldan službo. V bistvu je dopoldan še bolje, še posebno zjutraj ko bo še dokaj hladno, kajti drugi teden se nam znova obeta vročina. Torej ko boš imel čas, sam javi.
Aja pa če ravno hudega mraza nebo, lahko odplavava tudi kakšen izi maraton po Preddvorskem jezeru. Upam samo, da se voda po današnjem deževju ni preveč ohladila. :) Kajti nekje računam da bo drugi teden spet dokaj topla.
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/ |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 21 Jul 2009 10:49 Naslov sporočila: |
|
|
Danes kresnil Šenturško goro, in nato je padel še Sv.Lenart. Pri Lenartu gre za zaselek, nad Šenturško goro. Vreme krasno, kar je pomenilo, da sem si med kolesarjenjem, zopet lahko privoščil zopet en plavalni ruker v Preddvorskem jezeru. Aja pa do Lenarta je asfalt!
Še dosti prej, sem pa srečal zelo znanega kranjskega kolesarja, ki je že zdavnaj presegel 70let. Letos ima za seboj že krepkih 16.000 km., in kot kaže jih bo do konca sezone nabral še kakšnih 10.000! Če bi kdo rad ugibal za koga gre, lahko dam nekaj namigov.
Ima očala, je sodeloval na ( SREČANJU KOLESARSKIH GENERACIJ ), žal sem ga spregledal, in na eno oko je slep. Mislim da je sedaj že kar jasno za koga gre. Skupaj sva naredila nekaj kilometrov in se nato še malo zaklepetala.
Obširneje o tej osebi, bom poročal v roku nekaj dni.
 
Sv.Lenart in prekrasna okolica. V ozadju, se nahaja Velika Planina.
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/ |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Primož
Nad Kimpaa
Pridružen/-a: 27.08. 2007, 14:10
Prispevkov: 1462
|
| Objavljeno: 22 Jul 2009 11:02 Naslov sporočila: |
|
|
Evo jst sm biu pa dons na Joštu, peš seveda
 |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 22 Jul 2009 11:14 Naslov sporočila: |
|
|
Dobra fotka. A si tut kaj dol slikal? Jest sem bil p danes na bazenu, in je bilo kar vredu. :)
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/ |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
