| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Sebek
Super Senna
Pridružen/-a: 14.09. 2007, 19:50
Prispevkov: 2998
Kraj: Slovenska Bistrica
|
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
 Objavljeno: 29 Okt 2012 15:44 Naslov sporočila: |
 |
|
No takole :) ...pa je za mano ljubljanski maraton :)...letos sm nastopil na polovički :) in kjub malce manj podrobni pripravi vseeno super :) ...tekel sm nekako tako kot sem si zastavil..prvih 10km v času od 39-40 minut..no šlo je 39.10...potem pa kakor bo dalo do konca :) sicer se mi je po 15km pojavila neprijetnos..saj mi je malce zaštrajkala mišica na nogi ..( premal navajen trde podlage) ..tako da nisem mogel več pospeševat do cilja...čeprav energije je bilo še juhuhu :) ful sm se dobr počutil, pa sploh nč zmatran :) ..no vseeno na koncu 1h 22min 55s za prvi polmaraton super :) vrjetno bi lahko maksimalno izastisnil okrog 1.21... ampak naslednjič toliko bolje..zdej vsaj vem kako se mi obnaša celo telo na daljših tekih in vidim da se da še precej izboljšat :)..no to je pač cilj za naprej :)
sicer pa ..zimske razmere..meni osebno verjetno pisane na kožo  ...pač uživam precej bol kot kdor koli v zimi :) uni ki so ob pol devetih startal na 10km so mel še najslabše..padal je sneg, mal je pihal, pa cesta je bla smotana...no pri nas pa je pol ponehal snežit...cesta pa je bla tudi bolj ali manj samo še mokra :)
_________________
 |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Sebek
Super Senna
Pridružen/-a: 14.09. 2007, 19:50
Prispevkov: 2998
Kraj: Slovenska Bistrica
|
| Objavljeno: 29 Okt 2012 17:45 Naslov sporočila: |
|
|
Pa da se ti je ljublo lavfat v takem mrazu in snegu 
drugače pa čestitke ne. 
_________________
Fante iz Kranja ptič je pravi,
Nasprotnik zmer dobi po glavi.
A ko Robi z mize skoči,
Avstrijcem kakšen živec poči! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 29 Okt 2012 20:37 Naslov sporočila: |
|
|
no pa pred tem sm na začetku oktobra popravu svoj PB na 5km ...17min 30 s:)
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 08 Nov 2012 12:05 Naslov sporočila: |
|
|
Danes je blo pa tok lepo zjutraj, da je bilo treba malo v hribe :) Sem jo letu na Kriško Goro...spotoma izboljšov svoj rekord iz 36min. 39s na 34.min 0s Norc!! haha
bilo je pa ravno prav hladno..super dan v hribih..sončk, lepo toplo na vrhu...na našo stran notri pa v senci perfektno za navijanje telesnih obratov :) Slavko ima v Kranju meglo sem opazil ..no zdaj nevem ali je še ali ne
zimska oprema je bila kar dobrodošla :)
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 08 Nov 2012 15:52 Naslov sporočila: |
|
|
U mater kakšne lepe fotke. Jaz revež pa sem moral čepeti v službi.  Matr tole pa dobro laufaš, sej si kot gams.   Aja Uroš pa sam za info. Že mesec pa pol žvim na Golniku. Geografsko gledano si ti na severni strani doma, jaz pa na južni. Torej sem po novem južnjak.
_________________
http://www.bicikel.com/sl/samoevidenca/ |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 08 Nov 2012 16:00 Naslov sporočila: |
|
|
točno sej rees :) no zdej pa si že tok blizu da še peš loh pridem do tebe na pir
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 08 Nov 2012 16:19 Naslov sporočila: |
|
|
v eno staran še gre ja hehe :) no mogoč pa res kdaj clo peš prletim tja okol :) drugač pa se bom v avto usedu ...
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Sebek
Super Senna
Pridružen/-a: 14.09. 2007, 19:50
Prispevkov: 2998
Kraj: Slovenska Bistrica
|
| Objavljeno: 15 Nov 2012 17:54 Naslov sporočila: |
|
|
A zato je šel slavko izpit za avto delat. Ka zdaj si ga že naredo.
Uroš pa se ti lubi tolko lavfat, pa še po bregi gor.
_________________
Fante iz Kranja ptič je pravi,
Nasprotnik zmer dobi po glavi.
A ko Robi z mize skoči,
Avstrijcem kakšen živec poči! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 15 Nov 2012 23:12 Naslov sporočila: |
|
|
Sebek..to je poezija :)...enostavno je tako lepo, da ni besed ;) sicer pa..kakor kateremu paše ;)
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 29 Nov 2012 17:06 Naslov sporočila: |
|
|
Evo če sem zadnjič popravljal osebni rekord na Kriško Goro...sem ga danes zopet :) tokrat za dobro minuto in 20 sekund ;) zdaj sem se spustin na mejo 32 min 35 sec ;) pa še zajeban je blo danes, ker zadnja tretjina poti je bila v snegu..tako da je tistih par cm snega samo močno drselo...parkrat sem kar napol leže tekel je blo kar zanimivo haha :)
na vrhu Kriške Gore
zadnjih 500 m poti ;)
pa še mal snega od tu naprej je še najlažji del poti :) zadnji del
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 13 Dec 2012 20:47 Naslov sporočila: |
|
|
no pa je pol decembra skoraj mimo...zadnje čase se neki po hribih motam skoz, sicer samo tuki pri nas, tako da samo od doma štartam :) 11.12 sm lepo šibnu na Kriško, pa pol naprej na tolsti vrh in na malo polano nazaj dol proti domu pod storžičem, prejšni teden ko je prvi sneg padel sm bil dvakrat na javorniku..dones pa tudi :) tko da se je kar nabral dobrih 40 km po hribih ta mesec :) dons ko sm šel iz javornika še na razgledno točko, na belo peč, sm na vrhu doživu fenomenalen trenutek, saj je ravno v tistem, brez da bi ga splašil zaštartal orel in lepo zajadral ...res komad velik..ampak poezija to občudovat..tko da sm pozabu slikat :) sicer pa uživancija na snegu...na kriško sem iz naše strani v zadnjem delu lepo gazil..tudi krepko čez kolena, ker ga je mal napihal...na vrhu pa skoraj za kopalke
na beli peči 3.12
planina konjščiča 3.12
razgledna točka pod kriško goro 6.12
ga je blo ja ..11.12
proti tolstemu vrhu 11.12
tik pred tolstim vrhom 11.12
kotiček tik pod javornikom, kjer je vedno taka podoba :) 13.12
bela peč 13.12
uživancija :) 13.12
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
