| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
 Objavljeno: 08 Jan 2008 13:13 Naslov sporočila: Športne dnevne aktivnosti |
 |
|
Že nekaj časa razmišljam da bi imeli tudi svoj kotiček kjer bi lahko vnašali svoje dnevne športne aktivnosti . Recimo na bicklu.com imamo kar nekaj takih kotičkov recimo kot so ( mesečni kolesarski kilometri ) ali pa recimo ( Kje sem bil ) ! Moj namen je recimo morda vzpodboditi kakšnega našega forumaša , k večji športni aktivnosti in mu z skupnimi močmi mu lahko na tak način damo konec koncev tudi kakšno vzpodbudo / motivacijo. Recimo na biciklu.com te zadeve res tečejo prav lepo in zraven si še izmenjavamo določene izkušnje glede rekreacije . Moje skromno mnenje je da vsaka še tako majhna aktivnost v prostem času še kako dobrodošla , še posebno danes ker nemalokrat pozabimo na lastne potrebe in želje , pa še vedno se nam nekam mudi ! Torej jest sem zato da imamo tudi tu pri nas en tak kotiček , kjer naj bi vpisovali dnevne športne aktivnosti.
Sedaj naj poudarim da naj bi se tu štele vse razne aktivnosti ,tudi daljši sprehod pa tudi če je ta le enkrat na teden. Še vedno bolje enkrat na teden kot pa nikoli.Torej da malo nahitro naštejem recimo ( Tek , Kolo , Sprehodi , Plavanje , Razna Razgibavanja )skratka vse kar je kakorkoli povezano z gibanjem . Sicer sem pa tole dal kar sem saj če že imamo tu pohodništvo in glede na to da so sprehodi in pohodništvo tesno povezani med seboj ,torej naj bo tole pač tukaj .
Kaj vpisati ?
V bistvu le koliko časa ste /smo namenili določeni aktivnosti pa če se da tudi vsaj približno kilometražo. Seveda je pa dobrodošel tudi kakšen kratek opis ,recimo kaj ste videli ali kaj o počutju skratka kar koli .  Skratka naj bi pisali recimo vsaj to ( Danes sem popoldan prehodil 5 km ) .. Evo en tak primer.  Seveda moram pa še poudariti da so dobrodošli kakršni koli novi predlogi , saj bomo le z skupnimi močmi postali še boljši.
Nazadnje urejal/a slavko 15 Maj 2008 06:55; skupaj popravljeno 2 krat |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 08 Jan 2008 13:17 Naslov sporočila: |
|
|
Evo bom jaz začel.
Danes sem po daljši športni neaktivnosti pretekel med Kranjem in Hrastjem 6 kilometrov. Vmes sem srečal dva možakarja ki sta bila stara vsaj 60 let in tudi tadva sta tekla ! Potem nazaj sem še malo hitreje hodil in na koncu še malo tekel. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 09 Jan 2008 14:14 Naslov sporočila: |
|
|
Danes zelo meglenih in tekaških 4 km. + tek po stopnicah ,ker se mi je mudilo na WC !  Sicer je pa bilo kar vredu pa niti ni bilo preveč mrzlo , in vmes sem naredil še nekaj tekaških fotk , in to so sploh prve tekaške fotografije.
Sedaj imam v planu 1 dnevno pavzo potem pa če bo vreme vredu , bom še udaril en pohod na Šmarjetno nad Kranjem. Držim pesti da bo zgoraj sončno..
Takole sem začel po megli in nato nadaljeval po gozdu. Tam kjer je gozdna cesta , le ta je povsem okovana v led. Tek po ledu je odličen trening za ravnotežje.
 . . . . |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 11 Jan 2008 14:48 Naslov sporočila: |
|
|
Danes 6km hitre hoje in 1 km hitrega teka Vse to ravno do dežja.  |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 11 Jan 2008 14:54 Naslov sporočila: |
|
|
jest sm danes že zjutraj imel pohod sicer me ni preveč vleklo na oblačno vreme ampak sm vseeno šel na planino Konjščica. hodil sm urco pa še malo v obe smeri...nazaj sm celo pot pretekel ker se mi je mudilo da me nebi dž dobil drugače bi pa lepo hodil ter malo poovinkaril po gozdu a kaj ko je takle vreme.
_________________
 |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 14 Jan 2008 18:20 Naslov sporočila: |
|
|
Danes po 13 dnevih prvič na kolesu. Šel sem do Žagarja in nazaj in zneslo je ziher kakšnih 8 km . Evo sedaj dodajam še dobre 4 kilometre tekanja po gozdu ! In to pozno popoldan ko se je še celo malo razjasnilo. Še plavat bi moral danes iti ,pa bil imel super mali triatlon.  |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 16 Jan 2008 11:22 Naslov sporočila: |
|
|
Evo danes sem se dodobra natekel in to celo v dežju.Sicer je bilo planirano da naj bi se približal cifri 10 kilometrov ,toda zjutraj sem predolgo  ! Ustal sem šele 9.30  . Torej danes imam približno 6,5 km + potem sem še malo delal na utežeh !
Počutje fantastično. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 16 Jan 2008 14:57 Naslov sporočila: |
|
|
men je vedno zakon v dežju lavfat...sm ful drugačn k gre dž...kr več energije dobim pa to
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 18 Jan 2008 11:35 Naslov sporočila: |
|
|
Danes dodajam 8km teka + vsaj 1 km hoje med katero sem se sproščal na prav poseben način. Globoko zajameš zrak skozi nos in potem izdihneš skozi usta. Tak način dihanja človeka prav pomirja in telo se ti povsem sprosti. Ko izdiham skozi usta to naredim čim bolj počasi. Sicer pa danes začuda ni bilo niti kaplice dežja. Tak osedaj bom za kakšen teden z tekom prekinil in se malo bolj posvetil hitri hoji !
V dobrih desetih dnevih sem tako pretekel 34,5km kar niti ni veliko za nekega malo manj povprečnega tekača. Poznam tekača ki je sposoben dnevno preteči vsaj 10 km , in to z veliko hitrostjo. Enkrat pozimi pred leti sem tekel z njim in z njegovim tempom sem zdržal le kake 4 kilometre..Tip je norc ! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 18 Jan 2008 12:13 Naslov sporočila: |
|
|
podobnega mam jest doma...itak vsak dan teče,kr velik al pa gre na kriško tečt
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 18 Jan 2008 13:42 Naslov sporočila: |
|
|
evo tuki bom prlimov dve slike Storžiča
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 18 Jan 2008 22:48 Naslov sporočila: |
|
|
| Lep je lep in vse bolj me vleče da bi se povzpel na njega. Danes sem ga občudoval okoli 17 ure ko smo šli na malico , in je bil res lep oza pogledati. Rahlo ga je obsijalo sonce toda čisto malo , in se je zelo lepo videl. Kaj misliš a je že shojeno gori ? |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Basti Fantasti
Super Senna
Pridružen/-a: 28.08. 2007, 19:40
Prispevkov: 5106
Kraj: Wom
|
| Objavljeno: 19 Jan 2008 00:46 Naslov sporočila: |
|
|
neverjamem da je že..ker je bil zdaj skoraj cel teden v oblakih! bo pa vrjetno kmalu če bo lepo vreme!!
_________________
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 21 Jan 2008 17:49 Naslov sporočila: |
|
|
| Po včerajšnji jutranji avanturi na Šmarjetno sem danes popoldan udaril tak bolj ravninski marš ! 8 kilometrov hitre hoje + 2 kilometra rahlega teka. In danes je tudi padla odločitev da grem v nedeljo zgodaj zjutraj na Jošta nad Kranjem. Seveda v upanju da bo vreme dokaj stabilno , saj bi rad naredil par jutranjih fotk. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
slavko
osamljeni jezdec
Pridružen/-a: 18.05. 2007, 18:21
Prispevkov: 10243
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 23 Jan 2008 18:12 Naslov sporočila: |
|
|
Danes pozno popoldan 6 km teka , in še dober 1 km meditacijske hoje. In vmes še nekaj telovadbe. Vmes sem pa udaril še en 200 metrski šprint , in res tisto tahitrega ! Sicer je bil pa današnji dan prečudovit in ko sem šel ven sem razmišljal da bi digitalca z seboj vzel , toda sem si rekel brez veze ..In potem mi je bilo kar malo žal saj je bil večer res prekrasen. Nebo je bilo tako ( belo-modro-rdeče ) in je bilo res prav lepo za videti ! Hribi so bili prečudoviti, zrak svež in sedajle sem tudi jaz povsem svež.
Moram reči da me je še ob dveh malo bolelo grlo , toda sedajle se počutim res prav prijetno in očitno mi je današnji treking zelo dobro del. To bomo danes |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Primož
Nad Kimpaa
Pridružen/-a: 27.08. 2007, 14:10
Prispevkov: 1462
|
| Objavljeno: 23 Jan 2008 22:03 Naslov sporočila: |
|
|
Stari vrh-nočna smuka od 18-21 ure. Zgoraj lepo, v spodnjem delu kar precej ledeno.
_________________
Chuck Norris pije LAŠKO! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
